Po náročném dni potřebujeme vypnout. Jak vytvořit večerní rutinu, která pomůže skutečně odpočívat
Po náročném dni toužíme hlavně po jediném: konečně nic nedělat. Sedneme si na pohovku, vezmeme do ruky telefon nebo pustíme seriál a...
Zdraví
Co je to ketodieta?
Existuje mnoho způsobů, jak redukovat tělesnou hmotnost a jak efektivně zhubnout. Ovšem diety nejsou zrovna příjemnou záležitostí a často se nevyhnete držení hladovky či snížení příjmu potravy. Upravit jídelníček ale lze i jinak. Ketodieta je poměrně nový způsob diety, který se v poslední době pyšní velké...
23. 12. 2021
Podpořte svou imunitu
O imunitě mluvíme všichni, skloňujeme ji ve všech pádech, ale většina z nás nedělá nic pro to, aby měla silnou imunitu. O své zdraví se totiž začneme zajímat většinou až ve chvíli, kdy na nás takzvaně „něco leze“. To pak vezmeme lékárny doslova útokem a čekáme, že v tubičkách s léky najdeme...
31. 10. 2021
Přírodní kosmetika v péči o děti
Konvenční dětská kosmetika je mnohdy velmi lákavá obalem. Její složení ale často není zrovna takové, jaké byste očekávali. Respektive může být pro citlivou dětskou pokožku až překvapivě nevhodné. Obzvláště, pokud vaše mládě trápí ekzémy nebo jiné kožní potíže. Přírodní kosmetika pro jemné mytí vašich...
25. 05. 2021
Do wellness i s dětmi? No jasně!
Rodina s dětmi nemusí trávit dovolenou jen v kempech nebo vybraných hotelích. Odpočinout si ve wellness můžete všichni. Děti znamenají o trochu víc starostí, ale neměly by být omezením při výběru dovolené. Chcete si užít wellness, ale nemá vám kdo děti pohlídat? Nevadí, vyrazte jako rodina a užijte si společný víkend...
10. 05. 2021
3 hlavní důvody, proč pravidelně užívat kolagen
Fenomén zdravého životního stylu prostupuje naše každodenní životy čím dál více. Do popředí se dostávají více či méně účinné doplňky stravy, které nás obvykle stojí majlant – ale jejich přínos je bohužel zanedbatelný. Existují ovšem i výjimky, například potravinový doplněk v podobě hydrolizovaného...
05. 12. 2020
Syndrom dráždivého tračníku jako ženská populační nemoc?
Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z nich. Jaká je příčina tak neslavné nadvlády ženského pokolení u této střevní poruchy? Čemu dámy při IBS čelí? Společnost klade na...
04. 12. 2020
Přichází podzim. Posilujte imunitu celé rodiny v předstihu!
Spousta lidí tráví většinu podzimu v posteli – a rozhodně ne proto, že by se jim nechtělo ven. Počasí sice bývá proměnlivé, ale příjemných dní také není málo. Jenomže jak si užívat pestrobarevnou přírodu, když na oslabený organismus útočí viry mnohem intenzivněji než v létě? S příchodem topné sezóny se...
14. 09. 2020
I ženy si mohou dopřát erotické masáže
Pokud vám chybí smyslné doteky, chtěla byste se odreagovat a přijít na jiné myšlenky, zároveň však vyhledáváte odpočinek a relaxaci, není nic jednoduššího než se objednat na erotickou masáž. Pravděpodobně si říkáte, že takové masáže jsou vhodné spíše pro opuštěné muže, nicméně opak je pravdou. I spousta žen...
17. 07. 2020
Jak zlepšit skomírající sexuální život? Vyzkoušejte tyto jednoduché triky
Pokud se slzou v oku vzpomínáte na časy, kdy jste s partnerem nevynechali jedinou příležitost k bouřlivému milování, máme pro vás skvělou zprávu. Současný stav nemusí být konečná. Ať už jsou důvodem vašeho upadajícího milostného života všudypřítomné děti, vyčerpání z práce nebo jen stereotyp, následující...
22. 05. 2020
Nejlepší rady na zhubnutí stehen
Většina žen si přeje mít dlouhé a štíhlé nohy. Na problémovou partii stehen tedy zaměřují cvičení a snaží se dodržovat i zdravý jídelníček. Inspirujte se cviky, díky kterým se podaří zhubnout i vám a vyformovat nohy do léta. Změny v jídelníčku Prvním krokem k tomu, abyste dosáhli vysněné váhy a...
26. 02. 2020