Po náročném dni potřebujeme vypnout. Jak vytvořit večerní rutinu, která pomůže skutečně odpočívat
Po náročném dni toužíme hlavně po jediném: konečně nic nedělat. Sedneme si na pohovku, vezmeme do ruky telefon nebo pustíme seriál a...
Zdraví
Vitamín C s postupným uvolňováním: proč na formě záleží
Vitamín C si lidské tělo neumí vyrobit a nedokáže si ho ani uložit do větší zásoby. Rozpouští se ve vodě, takže co organismus právě nevyužije, odchází močí. Po jednorázové dávce hladina v krvi rychle stoupne a během několika hodin zase klesá. Navíc platí, že čím vyšší dávka najednou, tím menší podíl se ve...
10. 11. 2026
Po náročném dni potřebujeme vypnout. Jak vytvořit večerní rutinu, která pomůže skutečně odpočívat
Po náročném dni toužíme hlavně po jediném: konečně nic nedělat. Sedneme si na pohovku, vezmeme do ruky telefon nebo pustíme seriál a máme pocit, že právě začala zasloužená regenerace. Jenže být bez práce ještě automaticky neznamená odpočívat. Mozek dál zpracovává nové podněty, svaly zůstávají po hodinách sezení...
22. 08. 2026
Proč používat přírodní kosmetiku pro citlivou dětskou pokožku?
Dětská pokožka je neuvěřitelně jemná a citlivá. Je až 5x tenčí než pokožka dospělého, a proto je náchylnější k podráždění a alergiím. Proto je důležité volit pro péči o ni produkty, které jsou šetrné a neobsahují žádné zbytečné chemikálie.Přírodní kosmetika je skvělou volbou pro péči o citlivou dětskou...
30. 07. 2026
Ve zdravém těle je zdravý duch. Jaké vybavení nesmí chybět při vašem domácím cvičení?
V posledních letech můžeme pozorovat ohromný nárůst popularity fitness center, přičemž se není čemu divit. Naše civilizace si pomalu, ale jistě začíná opět uvědomovat důležitost pravidelného pohybu, díky kterému se naše životy stávají kvalitnějšími. Málokdo však tuší, že vážně není potřeba navštěvovat...
30. 07. 2026
Provoňte domácnost přírodními éterickými oleji!
Je dokázáno, že vůně a pachy různých rostlin mají schopnost ovlivňovat naši náladu, a co víc, dokonce i zdravotní stav. Mohou za to drobné částečky zvané silice, které umí proniknout přes krev až do mozku a tam řídit biologické pochody, působící na orgány v těle. Společný vjem, který přes nervová vlákna...
30. 07. 2026
Vyzkoušejte kosmetiku s chutí přírody
Máte nějakou oblíbenou značku kosmetiky? V poslední době se řeší nejen to, jak vám dané přípravky vyhovují, ale také zda společnost testuje na zvířatech a jaké využívá ingredience. Nikdo totiž nechce trápit zvířata a všichni si pomalu začínají uvědomovat, že přírodní látky jsou pro tělo...
30. 07. 2026
Therapy Center: Psychoterapie a osobní rozvoj pouze pro ženy a dívky
Zužují vás depresivní myšlenky? Máte v hlavě zmatek a nedokážete myslet jasně? Procházíte osobní krizí a začínáte propadat zoufalství? Anebo se jen chcete posunout kupředu, ale nevíte, jak se odrazit z místa? V tom případě jste perfektní adept na psychoterapeutické služby, které zajišťují kvalifikované konzultantky...
30. 07. 2026
Zelené potraviny - nejsou "zázračné" a přesto fungují
Ne nadarmo se říká, že zdraví je to nejdůležitější, co máme. Pokud vám to vaše není lhostejné a s otevřenou náručí vítáte každou radu, jak zlepšit stav svého organismu, máme pro vás dobrou zprávu. Zvyšování obranyschopnosti těla a s ním související zvyšování kvality života totiž nemusí být komplikované....
30. 07. 2026
Trampolína – pořiďte si ji pro radost z pohybu!
Ráda byste shodila pár kilo a dostala se do perfektní formy? Jenomže co si počít, když vás to ve sterilním prostředí fitness centra nebaví? Pak byste si měla vybrat aktivitu, při které zažijete spoustu legrace a vyplatí se vám nemalé množství endorfinů. Ale existuje vůbec něco takového? Překvapivě jde o trampolínu,...
30. 07. 2026
Dukanova dieta v těhotenství - ano, nebo ne?
Zjistila jste, že jste „v tom“ a že se vám za devět měsíců narodí vytoužené miminko? V hlavě se vám honí nepřeberné množství myšlenek a zřejmě přemýšlíte i nad tím, jak během těhotenství příliš nepřibrat. Nemusíte se za to stydět, nejde o projev sobeckosti. Spousta žen se právem obává, že se nově...
30. 07. 2026