MUDr. Richard Vanko - vynikající gynekolog má ordinaci na Praze 2

Drtivá většina žen se na návštěvu gynekologa příliš netěší, ale čas od času není zbytí. Ale když už musíte vážit cestu, neměla byste propadat stresu a naopak do ordinace vstoupit s vědomím, že se o vás postará renomovaný specialista. Pokud vám současný gynekolog z nějakých důvodů nevyhovuje, na nic nečekejte a...

Jak vybrat vhodné kvalitní krmivo pro psa?

Nedokázala jste nadále čelit věčnému naléhání vašich dětí a pořídila jste jim pejska? Udělala jste dobře – vaše rodina se právě rozrostla o dalšího právoplatného člena. Vztahům mezi zvířaty a lidmi se ale budeme věnovat někdy příště. Dnes jsme pro ty z vás, kteří nemají s chovem psů příliš mnoho...

Být asertivní znamená umět si prosadit svůj názor. Chcete se to naučit?

Někteří lidé s tím nemají problém. Bez okolků prosadí svůj názor i bez toho, aniž by se museli uchýlit k násilí. Jednoduše jsou asertivní. Ale jak jste na tom s prosazováním svých zájmu vy? Asertivita je jedna z nejdůležitějších komunikačních dovedností, a to hned z několika důvodů. Asertivita je ekvivalentem pro...

Nakupování s cashbackem aneb když vám někdo vrací peníze, vezměte si je!

Češi nakupování přes internet milují. Pokud jste pohodlnému a levnějšímu nakupování propadla i vy, máme pro vás skvělou zprávu. Jak by se vám líbilo dostat část peněz zpět a ušetřit tak stovky až tisíce korun? Žádný podvod v tom nehledejte. Klíčem k úspoře je tzv. cashback. Zajímají vás podrobnosti? Měly by! Co...

Jste vyčerpaná? Do hry vás vrátí pořádná porce nukleotidů!

Přívlastek „dovolená“ je ve spojení s mateřskou či rodičovskou dovolenou poněkud úsměvný. Ženy, které jsou po několik dlouhých let doma s dětmi, o tom ví své. Péče o miminko sice patří k nejkrásnějším fázím života, ale přesto je poněkud vyčerpávající. Pokud máte pocit, že vám dochází energie, měla byste...

Kdo vám výhodně půjčí, když jste na mateřské?

Na rodičovské dovolené to jde s rodinným rozpočtem od desíti k pěti. Spousta rodin sice s nižším příjmem vystačí, ale rozhodně si nemůže vyskakovat. A když se jim do cesty připlete nečekaná událost v podobě rozbitého spotřebiče nebo nepojízdného auta, oheň je na střeše. Stalo se něco podobného i vám, ale máte...

Jak zdravě zhubnout po porodu?

Jen málokterá žena během těhotenství „nenakyne“. Kromě těhotenského bříška přibude pár kilogramů navíc i v jiných oblastech. Zvýšená chuť k jídlu a nedostatek pohybu zkrátka udělá své, jenomže problém nastane po porodu. Kéž by tukové tkáně zmizely stejně rychle, jak se objevily... Jenomže takhle jednoduše to...

Po celodenní dřině si zasloužíte "dvojku" dobrého vína!

Celodenní péče o dítě je vyčerpávající a není divu, že si chcete večer alespoň na chvíli zarelaxovat. A není nic příjemnějšího, než vydatná večeře, oblíbený film nebo seriál a jako pomyslná třešnička na dortu i sklenička dobrého vína. Jak je to už dlouho, co jste si s partnerem skvěle popovídala a užila trochu...