3 kalkulátory, díky kterým se vám bude rychleji hubnout!
Trápí vás nadbytečná kila a ráda byste se dostala do formy? Začněte třeba hned teď, ale předtím si udělejte chvilku a vypočtěte si...
Hubnutí
Jak zhubnout bez cvičení?
Jak zhubnout bez cvičení? A lze to vůbec? Otázka, která mnohdy stojí na počátku jakýchkoli snah o snížení tělesné hmotnosti. Právě cvičení stojí v redukci nejvíce času, a ten mnozí nemají. Důvodů, proč někdo nechce zařadit fyzickou aktivitu, je však mnohem více. Někomu to třeba nedovoluje zdraví a někdo...
28. 07. 2022
Konjakové přílohy jsou hitem dietářů i milovníků zdravého životního stylu
Konjakové přílohy jsou hitem posledních měsíců. Pokud neustále řešíte, co jíte, a zajímáte se o zdravý životní styl, rozhodně by neměly vaší pozornosti uniknout. Ať už máte nějaká výživová omezení nebo postrádáte čas na každodenní vaření, možná právě vy oceníte jejich benefity. Přečtěte si hned několik...
25. 07. 2022
Rady a tipy, jak se připravit na ketogenní dietu
Ketogenní dieta se díky své rychlosti, jednoduchosti a účinnosti stala jednou z nejoblíbenějších diet současnosti. I u diet však platí, že kvalitní příprava je polovinou úspěchu. Pokud nechcete po prvních pár krocích selhat, měli byste zvážit, jestli jste na to dobře připraveni, aby váš dietní plán přinesl...
13. 07. 2022
Mlsání bez výčitek
Po novém roce je těžké se opět dostat do režimu. Zahnat chutě vám pomůže zdravé mlsání od značky Vitamaxima. Tyčinka obsahuje směs 12 vitaminů. Má vysoký obsah vlákniny díky 27 % čekanky, která zajišťuje lepší trávení a detoxikaci. Překvapí vás skvělé příchutě lesního či exotického ovoce zalité lahodnou...
24. 02. 2022
Co je to ketodieta?
Existuje mnoho způsobů, jak redukovat tělesnou hmotnost a jak efektivně zhubnout. Ovšem diety nejsou zrovna příjemnou záležitostí a často se nevyhnete držení hladovky či snížení příjmu potravy. Upravit jídelníček ale lze i jinak. Ketodieta je poměrně nový způsob diety, který se v poslední době pyšní velké...
23. 12. 2021
Jídelníček na hubnutí: Je čas shodit kila dolů!
Máte problém s nadváhou a ráda byste se opět dostala do formy? V souvislosti s hubnutím je první na řadě změna jídelníčku. Měl by být zdravý, vyváženy a navíc chutný – zkrátka a dobře takový, abyste neměla problém s dodržováním. Právě v tom tkví kámen úrazu. Většina lidí, kteří chtějí zhubnout, touží po...
18. 04. 2020
Nejlepší rady na zhubnutí stehen
Většina žen si přeje mít dlouhé a štíhlé nohy. Na problémovou partii stehen tedy zaměřují cvičení a snaží se dodržovat i zdravý jídelníček. Inspirujte se cviky, díky kterým se podaří zhubnout i vám a vyformovat nohy do léta. Změny v jídelníčku Prvním krokem k tomu, abyste dosáhli vysněné váhy a...
26. 02. 2020
Chcete zhubnout z pohodlí domova? S Get Fit Online se dostanete zpátky do kondice!
Zůstaly vám nadbytečné kilogramy po těhotenství a nemůžete se jich zbavit? Pokud jste již zkoušela různé metody hubnutí, avšak bezvýsledně, máme pro vás dobrou zprávu. Zhubnout můžete i jinak, než dodržováním nezdravých diet, a dokonce nebudete muset chodit do fitka. A vzhledem k tomu, že jistě nemáte času nazbyt, se...
11. 11. 2017
Trampolína – pořiďte si ji pro radost z pohybu!
Ráda byste shodila pár kilo a dostala se do perfektní formy? Jenomže co si počít, když vás to ve sterilním prostředí fitness centra nebaví? Pak byste si měla vybrat aktivitu, při které zažijete spoustu legrace a vyplatí se vám nemalé množství endorfinů. Ale existuje vůbec něco takového? Překvapivě jde o trampolínu,...
16. 04. 2017
Nemůžete zhubnout? Přestaňte se dopouštět nejčastějších chyb!
Trápí vás přebytečná kila, kterých se nemůžete zbavit? A že jste již vyzkoušela téměř vše... Ale napadlo vás, že jste se možná nevědomky dopustila některé z častých chyb? Striktní dodržování šesti jídel denně, vyhýbání se sacharidům a další „zaručené“ tipy nefungují! Přečtěte si, na co si dát pozor...
23. 01. 2017