Články od Adam

Úklid podle Marie Kondo: Efektivně a systematicky

Konec léta klepe na dveře a možná na vás padá pocit stísněnosti a ponurých myšlenek z nadcházejících měsíců. Psychickému rozpoložení může pomoci i velký úklid v domácnosti. Zkuste ho provést podle metody KonMari. Jednotlivé kroky popsala interiérová designérka Anke Glut. Ta nabízí úklid a...

Co je to kratom a jaké má zdravotní výhody?

Kratom neboli strom Mitragyna speciosa pochází z jihovýchodní Asie, konkrétně tedy především z Thajska, Bornea a Malajsie. Ovšem největší množství kratomu dováženého do Evropy, putuje z Indonésie. V Indonésii je totiž povoleno kratom pěstovat a vyvážet do celého světa, avšak samotná konzumace je v této zemi přísně...

Jak zhubnout bez cvičení?

Jak zhubnout bez cvičení? A lze to vůbec? Otázka, která mnohdy stojí na počátku jakýchkoli snah o snížení tělesné hmotnosti. Právě cvičení stojí v redukci nejvíce času, a ten mnozí nemají. Důvodů, proč někdo nechce zařadit fyzickou aktivitu, je však mnohem více. Někomu to třeba nedovoluje zdraví a někdo...

Vodní dýmky mají mnoho výhod

Cigarety dnes u nás běžně stojí hodně přes stovku a jejich cena nejspíš bude v následujících letech ještě stoupat. Mnozí milovníci tabáku tudíž se svým koníčkem buďto končí, nebo se snaží přeorientovat na levnější kouření. Pro někoho možná trochu překvapivě toho mohou docílit pomocí vodních dýmek. Jedná...

Jaké brát vitamíny na vlasy?

Připadá vám, že vám vlasy příliš vypadávají? Toužíte po lesklejší či pevnější hřívě? Někdo ji má dánu od přírody, někdo o ni musí bojovat. A nestačí pouze vybírat si správné přípravky, dopřávat vlasům péči kondicionéru či masky. Musíte se o ně starat také zevnitř, tedy dodávat jim správnou výživu....

Rady a tipy, jak se připravit na ketogenní dietu

Ketogenní dieta se díky své rychlosti, jednoduchosti a účinnosti stala jednou z nejoblíbenějších diet současnosti. I u diet však platí, že kvalitní příprava je polovinou úspěchu. Pokud nechcete po prvních pár krocích selhat, měli byste zvážit, jestli jste na to dobře připraveni, aby váš dietní plán přinesl...

Šperky pro běžné nošení i speciální příležitosti

Zkrášlete se do práce, na důležitou schůzku nebo na nějakou slavnostní společenskou akci. Vyberte si krásné šperky, které jsou jako stvořené jak pro běžné nošení, tak i pro speciální příležitosti. Zvýrazněte vaši krásu a ženskost pomocí doplňků. Perly, které vás zkrášlí za každé situace Pokud hledáte...

Proč zvolit ubytování Máchovo jezero v útulných chatkách?

Výběr tuzemské letní dovolené může být pro někoho oříšek. Pokud se však rozhodnete pro ubytování u Máchova jezera, trefíte hřebíček na hlavičku. Ihned se před vámi objeví nepřeberné množství volnočasových aktivit ve vodě i na suchu. Jen málokdo ví, že je Máchovo jezero vlastně rybník. To však nemění nic na...