Nedaří se vám přestat kouřit? Vyměňte klasické cigarety za elektronické!

Normální je nekouřit, ale drtivá většina kuřáků moc dobře ví. Velmi mnoho se jich dokonce snaží zlozvyku zbavit, nicméně více než 95 % při prvním pokusu přestat ztroskotá. Nikotinové žvýkačky a náplasti nejsou příliš efektivní – kuřákovi totiž chybí jeden ze základních aspektů kouření – pocity, který...

Zdraví

26. 01. 2015

First minute: Plnohodnotná dovolená za super cenu

Plánujete letošní dovolenou, ale dělá vám vrásky omezený rozpočet? Proč dělat kompromisy, když můžete „skočit“ po nějaké atraktivní last minute nabídce? Anebo ne. Vyhněte se stresu, který je spojený s výběrem zájezdu na poslední chvíli a rezervujte si ho v předstihu. Říká vám něco first minute? Dovolená na...

Ostatní

22. 01. 2015

FinPůjčka24: Rychlá půjčka pro ženy na mateřské dovolené

Mateřská nebo rodičovská dovolená je úžasné období, protože maminkám umožňuje trávit první roky s dítětem doma. Na druhou stranu nemá s klasickou dovolenou příliš společného. Jeden z rodičů sice nemusí chodit do práce, ale za to dostane na starost péči o miminko, domácnost a aby toho nebylo málo, výrazně se smrskne...

Ostatní

22. 01. 2015

Jak zabránit nežádoucímu štěkání a vytí psa ve vaší nepřítomnosti?

Podlehla jste naléhání svých dětí a pořídila jim pejska? Předpokládáme, že máte doma mnohem veseleji, nicméně v některých případech může přítomnost nového člena rodiny způsobit spoustu nepříjemných potíží. Někteří mazlíčci jsou na rodinu natolik fixovaní, že v jejich nepřítomnosti „truchlí“. A to...

Ostatní

18. 01. 2015

MUDr. Richard Vanko - vynikající gynekolog má ordinaci na Praze 2

Drtivá většina žen se na návštěvu gynekologa příliš netěší, ale čas od času není zbytí. Ale když už musíte vážit cestu, neměla byste propadat stresu a naopak do ordinace vstoupit s vědomím, že se o vás postará renomovaný specialista. Pokud vám současný gynekolog z nějakých důvodů nevyhovuje, na nic nečekejte a...

Zdraví

11. 01. 2015

Být asertivní znamená umět si prosadit svůj názor. Chcete se to naučit?

Někteří lidé s tím nemají problém. Bez okolků prosadí svůj názor i bez toho, aniž by se museli uchýlit k násilí. Jednoduše jsou asertivní. Ale jak jste na tom s prosazováním svých zájmu vy? Asertivita je jedna z nejdůležitějších komunikačních dovedností, a to hned z několika důvodů. Asertivita je ekvivalentem pro...

Ostatní

23. 12. 2014

Kdo vám výhodně půjčí, když jste na mateřské?

Na rodičovské dovolené to jde s rodinným rozpočtem od desíti k pěti. Spousta rodin sice s nižším příjmem vystačí, ale rozhodně si nemůže vyskakovat. A když se jim do cesty připlete nečekaná událost v podobě rozbitého spotřebiče nebo nepojízdného auta, oheň je na střeše. Stalo se něco podobného i vám, ale máte...

Ostatní

06. 12. 2014

Jak zdravě zhubnout po porodu?

Jen málokterá žena během těhotenství „nenakyne“. Kromě těhotenského bříška přibude pár kilogramů navíc i v jiných oblastech. Zvýšená chuť k jídlu a nedostatek pohybu zkrátka udělá své, jenomže problém nastane po porodu. Kéž by tukové tkáně zmizely stejně rychle, jak se objevily... Jenomže takhle jednoduše to...

Hubnutí

30. 11. 2014