MUDr. Richard Vanko - vynikající gynekolog má ordinaci na Praze 2

Drtivá většina žen se na návštěvu gynekologa příliš netěší, ale čas od času není zbytí. Ale když už musíte vážit cestu, neměla byste propadat stresu a naopak do ordinace vstoupit s vědomím, že se o vás postará renomovaný specialista. Pokud vám současný gynekolog z nějakých důvodů nevyhovuje, na nic nečekejte a...

Zdraví

11. 01. 2015

Být asertivní znamená umět si prosadit svůj názor. Chcete se to naučit?

Někteří lidé s tím nemají problém. Bez okolků prosadí svůj názor i bez toho, aniž by se museli uchýlit k násilí. Jednoduše jsou asertivní. Ale jak jste na tom s prosazováním svých zájmu vy? Asertivita je jedna z nejdůležitějších komunikačních dovedností, a to hned z několika důvodů. Asertivita je ekvivalentem pro...

Ostatní

23. 12. 2014

Kdo vám výhodně půjčí, když jste na mateřské?

Na rodičovské dovolené to jde s rodinným rozpočtem od desíti k pěti. Spousta rodin sice s nižším příjmem vystačí, ale rozhodně si nemůže vyskakovat. A když se jim do cesty připlete nečekaná událost v podobě rozbitého spotřebiče nebo nepojízdného auta, oheň je na střeše. Stalo se něco podobného i vám, ale máte...

Ostatní

06. 12. 2014

Jak zdravě zhubnout po porodu?

Jen málokterá žena během těhotenství „nenakyne“. Kromě těhotenského bříška přibude pár kilogramů navíc i v jiných oblastech. Zvýšená chuť k jídlu a nedostatek pohybu zkrátka udělá své, jenomže problém nastane po porodu. Kéž by tukové tkáně zmizely stejně rychle, jak se objevily... Jenomže takhle jednoduše to...

Hubnutí

30. 11. 2014

Po celodenní dřině si zasloužíte "dvojku" dobrého vína!

Celodenní péče o dítě je vyčerpávající a není divu, že si chcete večer alespoň na chvíli zarelaxovat. A není nic příjemnějšího, než vydatná večeře, oblíbený film nebo seriál a jako pomyslná třešnička na dortu i sklenička dobrého vína. Jak je to už dlouho, co jste si s partnerem skvěle popovídala a užila trochu...

Zdraví

30. 11. 2014

Originální tričko se zvířecím potiskem - super dárek pro celou rodinu

Rok utekl jako voda a zanedlouho budeme zase sedět před štědrovečerní tabulí a poté sledovat své nejbližší, jak s radostí rozbalují dárečky. A když už jsme u toho, jestlipak již máte nakoupeno? Pokud si stále lámete hlavu s tím, čím potěšit své nejbližší, dejte na náš tip. Co byste řekla na to, kdyby se do vašeho...

Ostatní

25. 11. 2014

Geladrink FORTE: Jediná skutečně účinná kloubní výživa

Bolesti kloubů se týkají především starší generace. Opravdu? Skutečnost je tak „trochu“ jiná – zdravotní komplikace se týkají i mladších ročníků. Především lidí, kteří své tělo nadměrně zatěžují a v neposlední řadě osob, které utrpěly nehodu. Pokud podobné problémy trápí i vás, nečekejte na to, až...

Zdraví

24. 11. 2014

Jak naučit děti lyžovat? Přihlaste je do lyžařské školy!

Nemůžete se dočkat, že se letos poprvé vydáte na rodinnou lyžovačku a naučíte brázdit svahy i své dítě? Ještě předtím, než zaujmete roli lyžařského instruktora, zvažte, zda by nebylo lepší přihlásit dítě do dětské lyžařské školy, kde se ho ujmou opravdoví profesionálové. Důvodů, proč tak učinit, je více...

Ostatní

19. 11. 2014

3 zaručené tipy jak být ještě krásnější

Krása má mnoho podob a přestože bychom se u svých protějšků měli soustředit na tu vnitřní, v praxi to chodí trochu jinak. Je naprosto přirozené, že se chceme partnerovi líbit a očekáváme, že nás pochválí za stylový účes nebo perfektně sladěný outfit. Dnes se však zaměříme na to, jak se zbavit kosmetických...

Zdraví

14. 11. 2014