Těhotenství a porod Těhotenství po měsících

4. lunární měsíc těhotenství

Ve čtvrtém lunárním měsíci (13. – 16. týden) se dítěti začínají vyvíjet svaly. Na kůži se objevují první chloupky. Hlavička dostává kulatější tvar. Rodiče si mohou nechat zjistit pohlaví. Mnohem častěji se kontroluje srdeční frekvence plodu. Ženě se začne zakulacovat bříško. Obvod ňader se zvyšuje, proto je dobré mít po ruce podprsenku bez kostic. Co se týče šatníku, ženy čím dál více preferují bavlnu a další přírodní látky. Na škodu není ani volné oblečení, aby se žena cítila pohodlně. K chůzi se vzhledem k nabrané váze doporučuje nosit boty s nízkým podpatkem. Pokud žena má problémy s kůží, existuje velké množství krémů, které navrátí původní vzhled. Populární jsou cviky pro nastávající maminky. Pokud se rozhodnete pro cvičení, navštivte webové stránky nebo si přečtěte knihy s touto tématikou. Oblíbené jsou především různé druhy posedů. Protahování, cviky s míčem a dýchací cvičení. Naopak byste se měli vyhnout činkám, rotopedům a těžším pohybům.

Napište komentář

„Mít rád lidi a milovat lidi to je celé tajemství a snad jediný recept na štěstí.“ Jan Werich